Dica de viagem: Pedra da Macela

A Pedra da Macela é uma montanha brasileira situada na Serra do Mar, exatamente na divisa entre os estados de São Paulo e Rio de Janeiro.

O nome da Pedra da Macela originou-se do fato de existirem diversos arbustos de macelas silvestres em suas encostas. O florescimento destas plantas ocorre entre os meses de março e maio, chamando a atenção devido a suave coloração amarelada que toma conta das bordas da trilha que leva ao topo da montanha.

Localizada em um trecho da Serra do Mar conhecido como Serra da Bocaina, a Pedra da Macela apresenta altitude de 1840 metros, sendo considerada como o ponto de maior elevação da região. O seu pico está localizado no ponto limítrofe entre os municípios de Cunha, São Paulo e Paraty, Rio de Janeiro.

Saímos de casa por volta das 7h da manhã, ansiosos e preparados para caminhar e passar algumas horas na montanha.

O acesso para a trilha que leva a seu cume se encontra na cidade de Cunha, às margens da antiga Estrada Real (km 65 da rodovia SP-171), após sair da rodovia, deve-se seguir por 5 quilômetros por uma estrada de cascalho. É preciso estar atento pois não há uma boa sinalização indicando a entrada da estrada de terra. Um caminho complicado, cheio de buracos e pedras grandes, mas qualquer veículo consegue passar, vimos carros, motos e vans. São cerca de 5km nesta estrada até a base da montanha onde os veículos ficam estacionados próximos de uma porteira que fica constantemente fechada com uma pequena passagem para pedestre ao lado.

A partir desse ponto inicia-se uma caminhada relativamente curta (cerca de dois quilometros) por uma trilha com boa pavimentação e elevada inclinação do terreno o que torna a subida difícil, mas possível para todas as pessoas.

Levamos cerca de 40 minutos para chegar ao topo, com algumas paradas para respirar e apreciar a natureza. Não havia Sol forte o que ajudou muito, conforme íamos subindo o ar ficava cada vez mais gelado. A caminhada foi cansativa mas valeu a pena, a vista é deslumbrante! Não havia neblina, foi possível ver a cidade de Paraty, o mar e o litoral fluminense como também a Serra da Mantiqueira.

A entrada é gratuita, mas não há nenhuma infraestrutura por isso leve:

*Água,

*Roupa confortável e tênis,

*Frutas ou barra de cereal,

*Passe protetor solar e repelente,

*Boné ou viseira,

*Um blusa fina pois lá em cima pode estar frio,

*Uma maquina pra tirar fotos,

* Muita disposição e alegria,

*Sacolinhas pra levar seu lixo embora.

O último item é obrigatório, no caminho encontramos lixo deixado por pessoas inconsequentes, aproveitei minha sacolinha e fui pegando o que eu encontrei no caminho.

Enfim, preservar é essencial!

Faça Funcional!

Todos nós sabemos que a prática de uma atividade esportiva é essencial pra ter uma vida saudável. Escolhemos a corrida como esporte mas precisávamos de fortalecimento e começamos a fazer funcional.

Acompanhe o tutorial e procure o estúdio mais próximo. Bora praticar!

Estoma

Esse era meu estoma, resumidamente o meu intestino. Se vc nunca viu o seu eu olhava pro meu toda hora. No início tinha dificuldade em olhar, passei por essa fase mas depois encarava como qualquer outra parte do meu corpo.

A pele foi meu maior drama mas o cuidado carinhoso e cheio de paciência do meu marido tornou tudo mais fácil.

No inicio tudo era tentativa e erro, muita observação e autoconhecimento.

Em março do ano passado, junto com outras professoras fizemos um curso que pude aprender coisas que no momento soaram estranhas e que hj compreendo perfeitamente, nunca imaginei que sentiria na pele a importância daquelas informações. Deus é perfeito, ele nos prepara sem termos noção disso.

O sentimento nesses meses foi de gratidão por tudo. Gratidão pelo aprendizado e experiência que me tornou uma pessoa melhor. Gratidão aos meus pais por tudo q eu me tornei. Gratidão por tantos que conheci e fazeram meu caminhar ser mais leve.

Deus é bom. Deus o tempo todo é bom! #gratidão #life #ostomizados #ostomia #vida